Movimiento

Una actividad física insuficiente es uno de los 10 factores de riesgo principales que aumentan las probabilidades de morir joven. Es clave para equilibrar la energía, mantener el peso bajo control y un buen estado general de salud. Sin embargo, se estima que, en Estados Unidos, las mujeres hacen un 10% menos de actividad que los hombres.

El movimiento está en el centro del círculo vicioso por una muy buena razón. ¡Moverse más lo cambia todo!

Para resolver este rompecabezas… ¿Qué hará? Elija A o B.

Continuaré con los mismos hábitos y permaneceré en el círculo vicioso

Comenzará a moverme y comenzaré a vivir